借金を極めた男

車移動が多いため、買い物も通勤も全て車を使いほとんど歩くことが有りませんでした。だんだん体重が気になり始めたのがきっかけで何か運動をしないといけないなと考えていましたがなかなか実行に移せず、時間だけが過ぎていきました。最初は買い物や通勤を歩きにしようと決めてやってみましたが、疲れて嫌になってしまい三日坊主にもなりませんでした。
そこで、自転車ならスイスイ走れるから歩きよりは続くだろうと思い付き、交通手段を車から自転車に変えました。すると姿勢も良くなり、ペダルを漕ぐので足も細くなり1ヶ月経つ頃には履けなかったロングのブーツがスッと入り履けるようになりました。
今では車ではなく自転車を使うのが当たり前になり、休みになると遠くまでサイクリングに行きます。
自滅するダイエット方法は短期間で?ダイエットしてる!って思ってやっていると必ず飽きがきてしまうので習慣付ける事で脚やせを成功させることが出来ました。